代餐食品对减肥是否有效健康吗 代餐食品完整测评

来源: FACE妆点网 2020-12-30 11:04:27

  生活节奏日益加快,越来越多的人开始用代餐产品来取代正常的饮食,用低脂、低糖的食物取代高脂、高热量食物,来达到“健康瘦身”的目的。

代餐食品到底有没有用?减肥能吃代餐食品吗?答案是可以的,但要选择品质有保障、国家认可的代餐食品,而且要用正确的方式去食用代餐产品。依据国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》,食用代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右,而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡,由于摄入的能量小,体重自然减轻了。

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