【康】腿酸痛 不同时期腿酸的症状表现

来源: 网络 2020-11-24 09:10:55

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    经常腿酸痛是怎么回事

    1、肾虚

    肾虚也是导致腿酸痛的原因之一,所以肾虚要尽快治疗。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,生殖功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通,这样是会导致腿酸疼的。

    2、贫血

    贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度,贫血发生的速度,循环血量有无改变,病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重,尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫血程度不重,也可出现明显症状,年老体弱或心肺功能减退者,症状较明显。经常贫血也是会有腿酸疼的情况的。

    3、肌无力

    肌无力也是会有腿酸痛的情况,对于这种情况是可以治疗的哦!

    4、内分泌疾病

    内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组,那么具体有哪些呢?一起来看看吧!

腿酸痛 不同时期腿酸的症状表现

腿酸痛

    ①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群,如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。

    ②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少,如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。

    ③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等,其功能正常,但有组织结构的病理改变。

    5.休息不好

    休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。

    如何缓解腿部酸胀疲劳

    1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

    2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。

    3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。

    4、中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。

    5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。

    6、多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。

    7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效的减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。

    不同时期腿酸的症状表现

    一、青少年腿酸

    青少年时期会出现腿酸是因为正处于青春期发育期,人体需要的营养和维生素很多,腿酸可能是因为缺钙,缺钙会引起腿酸发生。

    青少年腿酸怎么办?补钙

    建议在饮食上多吃些含钙比较多的食物,比如排骨、牛奶。虾皮、海带等,并补充钙片。

    二、月经期间腿酸

腿酸痛 不同时期腿酸的症状表现

腿酸痛

    女性在月经期间会有各种不适,腿酸就是其中很常见的症状。这主要是由于月经期盆腔充血导致的压迫症状。

    月经期间腿酸怎么办?多喝水

    经期多喝水可以保持大便通畅,减少骨盆充血。同时,在经期,由于常会感到腰痛、不思饮食,不妨多吃一些开胃的食物。

    三、中老年人腿酸

    随着身体机能的逐渐衰退,腿酸是很多中老年人的病症之一,老人腿酸,可能是缺钙或缺钾引起,或脑部疾病,腰椎疾病,原因有很多。

    腿酸疼是生活当中经常会遇见的情况,那么导致腿酸疼的原因有哪些呢?缓解腿酸疼的方法有哪些呢?上面给大家介绍了腿酸痛的内容,希望下面小编的介绍都可以帮助到大家哦!

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